Alubias blancas, enlatadas
299 kcal
Valor calórico
55,5 g
Carbohidratos
19 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
299 kcal
1251 kJ
1251 kJ
Proteínas
19 g
Carbohidratos
55,5 g
Azúcares
0,8 g
Fibra alimentaria
12,6 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
183,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
191,3 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
7,8 mg
Magnesio
133,6 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
238,4 mg
Potasio
1189,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,9 mg
Desglose de calorías
72,8%
Carbohid.
24,9%
Proteínas
2,3%
Grasas
¿Cómo quemar 299 calorías?
7501
Pasos
1 h 29 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 18 min
Ciclismo
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