Alubias caretas Catjang, cocinadas

Valor calórico
200 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
34,7 g
13,9 g
1,2 g
Valor calórico
200 kcal
Carbohidratos
34,7 g
Proteínas
13,9 g
Grasas
1,2 g

Porción
taza (171,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
200 kcal
838 kJ
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
34,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
13,9 g
Fibra alimentaria
6,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
119,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
44,5 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
5,2 mg
Magnesio
164,2 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
242,8 mg
Potasio
641,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 200 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.025
Pasos
Caminata
60 min
Caminata
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19 min
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52 min
Ciclismo

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