Alubias caretas, crudas

Valor calórico
131 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
27,3 g
4,3 g
0,5 g
Valor calórico
131 kcal
Carbohidratos
27,3 g
Proteínas
4,3 g
Grasas
0,5 g

Porción
taza (145,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
131 kcal
546 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
27,3 g
Azúcares
4,4 g
Proteínas
4,3 g
Fibra alimentaria
7,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
111,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
182,7 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
74,0 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
76,9 mg
Potasio
625,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 131 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
39 min
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12 min
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