Alubias cargamanto, enlatadas
216 kcal
Valor calórico
39,3 g
Carbohidratos
14,4 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
216 kcal
904 kJ
904 kJ
Proteínas
14,4 g
Carbohidratos
39,3 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
16,4 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
201,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
88,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4 mg
Magnesio
83,2 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
223,6 mg
Potasio
676 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,2 mg
Desglose de calorías
71%
Carbohid.
26%
Proteínas
3%
Grasas
¿Cómo quemar 216 calorías?
5420
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
56 min
Ciclismo
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