Alubias con queso
226 kcal
Valor calórico
28,7 g
Carbohidratos
11,4 g
Proteínas
7,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
226 kcal
944 kJ
944 kJ
Proteínas
11,4 g
Carbohidratos
28,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
7,8 g
Grasas saturadas
4,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
115,4 g
Colesterol
36,7 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
188,7 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
85,2 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
175,4 mg
Potasio
604,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg
Desglose de calorías
49,7%
Carbohid.
19,7%
Proteínas
30,6%
Grasas
¿Cómo quemar 226 calorías?
5662
Pasos
1 h 7 min
Caminata
21 min
Correr
59 min
Ciclismo
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