Alubias dolichos, cocinadas
227 kcal
Valor calórico
40,2 g
Carbohidratos
15,8 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
227 kcal
950 kJ
950 kJ
Proteínas
15,8 g
Carbohidratos
40,2 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
134,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
77,6 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
8,9 mg
Magnesio
159,1 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
232,8 mg
Potasio
653,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,5 mg
Desglose de calorías
68,6%
Carbohid.
27%
Proteínas
4,4%
Grasas
¿Cómo quemar 227 calorías?
5700
Pasos
1 h 8 min
Caminata
22 min
Correr
59 min
Ciclismo
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