Alubias dolichos, crudas

722 kcal

Valor calórico

127,6 g

Carbohidratos

50,2 g

Proteínas

3,5 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

722 kcal
3025 kJ

Proteínas

50,2 g

Carbohidratos

127,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

53,8 g

Grasas

3,5 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

19,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

273 mg

Cobre

2,8 mg

Hierro

10,7 mg

Magnesio

594,3 mg

Manganeso

3,3 mg

Fósforo

781,2 mg

Potasio

2593,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

19,5 mg

Desglose de calorías

68,7 %

Carbohid.

27 %

Proteínas

4,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 722 calorías?

18143

Pasos

3 h 36 min

Caminata

1 h 9 min

Correr

3 h 9 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras