Alubias dolichos, crudas
344 kcal
Valor calórico
60,7 g
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
1,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
344 kcal
1440 kJ
1440 kJ
Proteínas
23,9 g
Carbohidratos
60,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
25,6 g
Grasas
1,7 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
9,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
130 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
5,1 mg
Magnesio
283 mg
Manganeso
1,6 mg
Fósforo
372 mg
Potasio
1235 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
9,3 mg
Desglose de calorías
68,7%
Carbohid.
27%
Proteínas
4,3%
Grasas
¿Cómo quemar 344 calorías?
8639
Pasos
1 h 43 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 30 min
Ciclismo
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