Alubias guisadas, enlatadas
239 kcal
Valor calórico
53,7 g
Carbohidratos
12,1 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
239 kcal
1000 kJ
1000 kJ
Proteínas
12,1 g
Carbohidratos
53,7 g
Azúcares
20,2 g
Fibra alimentaria
10,4 g
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
182,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
86,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3 mg
Magnesio
68,6 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
188 mg
Potasio
569 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,8 mg
Desglose de calorías
79,1%
Carbohid.
17,8%
Proteínas
3,1%
Grasas
¿Cómo quemar 239 calorías?
5996
Pasos
1 h 11 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 2 min
Ciclismo
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