Alubias Lima, cocinadas
216 kcal
Valor calórico
39,3 g
Carbohidratos
14,7 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
216 kcal
905 kJ
905 kJ
Proteínas
14,7 g
Carbohidratos
39,3 g
Azúcares
5,5 g
Fibra alimentaria
13,2 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
131,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
32 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
80,8 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
208,7 mg
Potasio
955 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg
Desglose de calorías
70,7%
Carbohid.
26,4%
Proteínas
2,9%
Grasas
¿Cómo quemar 216 calorías?
5430
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
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