Alubias Lima, enlatadas

Valor calórico
190 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,9 g
11,9 g
0,4 g
Valor calórico
190 kcal
Carbohidratos
35,9 g
Proteínas
11,9 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (241,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
190 kcal
797 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
35,9 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
11,9 g
Fibra alimentaria
11,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,8 g
Agua
185,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
50,6 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
94,0 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
178,3 mg
Potasio
530,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 190 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.782
Pasos
Caminata
57 min
Caminata
Correr
18 min
Correr
Ciclismo
50 min
Ciclismo

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