Alubias matki, cocinadas
207 kcal
Valor calórico
37,1 g
Carbohidratos
13,8 g
Proteínas
1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
207 kcal
867 kJ
867 kJ
Proteínas
13,8 g
Carbohidratos
37,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
122,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
5,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
5,6 mg
Magnesio
184,1 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
265,5 mg
Potasio
538,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
69,8%
Carbohid.
26%
Proteínas
4,2%
Grasas
¿Cómo quemar 207 calorías?
5201
Pasos
1 h 2 min
Caminata
20 min
Correr
54 min
Ciclismo
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