Alubias matki, cocinadas
117 kcal
Valor calórico
21 g
Carbohidratos
7,8 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
490 kJ
Proteínas
7,8 g
Carbohidratos
21 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
69,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
3 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
104 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
150 mg
Potasio
304 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
69,8%
Carbohid.
26%
Proteínas
4,2%
Grasas
¿Cómo quemar 117 calorías?
2938
Pasos
35 min
Caminata
11 min
Correr
31 min
Ciclismo
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