Alubias matki, crudas
672 kcal
Valor calórico
120,6 g
Carbohidratos
45 g
Proteínas
3,2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
672 kcal
2815 kJ
2815 kJ
Proteínas
45 g
Carbohidratos
120,6 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,2 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,5 g
Otros
Agua
19 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
1,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,5 mg
Vitamina B5
3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
294 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
21,3 mg
Magnesio
746,8 mg
Manganeso
3,6 mg
Fósforo
958,4 mg
Potasio
2334,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg
Desglose de calorías
69,8%
Carbohid.
26%
Proteínas
4,1%
Grasas
¿Cómo quemar 672 calorías?
16884
Pasos
3 h 21 min
Caminata
1 h 4 min
Correr
2 h 56 min
Ciclismo
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