Alubias mungo, cocinadas
189 kcal
Valor calórico
33 g
Carbohidratos
13,6 g
Proteínas
1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
189 kcal
791 kJ
791 kJ
Proteínas
13,6 g
Carbohidratos
33 g
Azúcares
3,6 g
Fibra alimentaria
11,5 g
Grasas
1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Otros
Agua
130,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
95,4 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
113,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
280,8 mg
Potasio
415,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,5 mg
Desglose de calorías
67,6%
Carbohid.
27,8%
Proteínas
4,6%
Grasas
¿Cómo quemar 189 calorías?
4747
Pasos
56 min
Caminata
18 min
Correr
49 min
Ciclismo
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