Alubias mungo, crudas
347 kcal
Valor calórico
62,6 g
Carbohidratos
23,9 g
Proteínas
1,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
347 kcal
1453 kJ
1453 kJ
Proteínas
23,9 g
Carbohidratos
62,6 g
Azúcares
6,6 g
Fibra alimentaria
16,3 g
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
9,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,6 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
4,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
132 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
6,7 mg
Magnesio
189 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
367 mg
Potasio
1246 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,7 mg
Desglose de calorías
70,3%
Carbohid.
26,8%
Proteínas
2,9%
Grasas
¿Cómo quemar 347 calorías?
8715
Pasos
1 h 44 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 31 min
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