Alubias negras, cocinadas
132 kcal
Valor calórico
23,7 g
Carbohidratos
8,9 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
132 kcal
553 kJ
553 kJ
Proteínas
8,9 g
Carbohidratos
23,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
8,7 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
65,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
27 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
70 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
140 mg
Potasio
355 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg
Desglose de calorías
70,2%
Carbohid.
26,2%
Proteínas
3,6%
Grasas
¿Cómo quemar 132 calorías?
3315
Pasos
39 min
Caminata
13 min
Correr
35 min
Ciclismo
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