Alubias negras, crudas
662 kcal
Valor calórico
121 g
Carbohidratos
41,9 g
Proteínas
2,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
662 kcal
2770 kJ
2770 kJ
Proteínas
41,9 g
Carbohidratos
121 g
Azúcares
4,1 g
Fibra alimentaria
30,1 g
Grasas
2,8 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
21,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,9 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,8 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
238,6 mg
Cobre
1,6 mg
Hierro
9,7 mg
Magnesio
331,7 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
682,9 mg
Potasio
2877 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,1 mg
Desglose de calorías
71,5%
Carbohid.
24,8%
Proteínas
3,7%
Grasas
¿Cómo quemar 662 calorías?
16614
Pasos
3 h 18 min
Caminata
1 h 3 min
Correr
2 h 53 min
Ciclismo
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