Alubias negras, crudas

662 kcal

Valor calórico

121 g

Carbohidratos

41,9 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

¿Te pica la curiosidad? ¡Descubre más datos de snacks!

Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

Obtén tu plan personalizado en unos minutos

Información nutricional

Valor calórico

662 kcal
2770 kJ

Proteínas

41,9 g

Carbohidratos

121 g

Azúcares

4,1 g

Fibra alimentaria

30,1 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

21,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,9 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

238,6 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

9,7 mg

Magnesio

331,7 mg

Manganeso

2,1 mg

Fósforo

682,9 mg

Potasio

2877 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

7,1 mg

Desglose de calorías

71,5 %

Carbohid.

24,8 %

Proteínas

3,7 %

Grasas

¿Cómo quemar 662 calorías?

16614

Pasos

3 h 18 min

Caminata

1 h 3 min

Correr

2 h 53 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras