Alubias pintas, cocinadas
245 kcal
Valor calórico
44,8 g
Carbohidratos
15,4 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
245 kcal
1024 kJ
1024 kJ
Proteínas
15,4 g
Carbohidratos
44,8 g
Azúcares
0,6 g
Fibra alimentaria
15,4 g
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
107,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
78,7 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
3,6 mg
Magnesio
85,5 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
251,4 mg
Potasio
745,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg
Desglose de calorías
71,4%
Carbohid.
24,5%
Proteínas
4%
Grasas
¿Cómo quemar 245 calorías?
6141
Pasos
1 h 13 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 4 min
Ciclismo
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