Alubias pintas, crudas
347 kcal
Valor calórico
62,6 g
Carbohidratos
21,4 g
Proteínas
1,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
347 kcal
1453 kJ
1453 kJ
Proteínas
21,4 g
Carbohidratos
62,6 g
Azúcares
2,1 g
Fibra alimentaria
15,5 g
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
11,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,5 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
6,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
113 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
5,1 mg
Magnesio
176 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
411 mg
Potasio
1393 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,3 mg
Desglose de calorías
72,1%
Carbohid.
24,7%
Proteínas
3,2%
Grasas
¿Cómo quemar 347 calorías?
8715
Pasos
1 h 44 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 31 min
Ciclismo
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