Alubias pintas, enlatadas

Valor calórico
362 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
67,1 g
20,3 g
2,5 g
Valor calórico
362 kcal
Carbohidratos
67,1 g
Proteínas
20,3 g
Grasas
2,5 g

Porción
lata (442,0 g) taza (240,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
362 kcal
1.517 kJ
Grasas
2,5 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Carbohidratos
67,1 g
Azúcares
4,5 g
Proteínas
20,3 g
Fibra alimentaria
20,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
1,2 g
Agua
345,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
207,7 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
6,5 mg
Magnesio
145,9 mg
Manganeso
1,4 mg
Fósforo
406,6 mg
Potasio
1.219,9 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
2,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 362 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.102
Pasos
Caminata
1 h 48 min
Caminata
Correr
34 min
Correr
Ciclismo
1 h 35 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras