Alubias pochas, enlatados
74 kcal
Valor calórico
15,2 g
Carbohidratos
4,3 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
74 kcal
308 kJ
308 kJ
Proteínas
4,3 g
Carbohidratos
15,2 g
Azúcares
1,5 g
Fibra alimentaria
8,3 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
222,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
7,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
71,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
36,8 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
73,5 mg
Potasio
267,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
73,9%
Carbohid.
21%
Proteínas
5,1%
Grasas
¿Cómo quemar 74 calorías?
1846
Pasos
22 min
Caminata
7 min
Correr
19 min
Ciclismo
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