Alubias pochas, enlatados

Valor calórico
74 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,2 g
4,3 g
0,5 g
Valor calórico
74 kcal
Carbohidratos
15,2 g
Proteínas
4,3 g
Grasas
0,5 g

Porción
taza (245,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
74 kcal
308 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
15,2 g
Azúcares
1,5 g
Proteínas
4,3 g
Fibra alimentaria
8,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,8 g
Agua
222,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
7,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
71,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
36,8 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
73,5 mg
Potasio
267,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 74 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.846
Pasos
Caminata
22 min
Caminata
Correr
7 min
Correr
Ciclismo
19 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras