Alubias rojas refritas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 336
    Calorías
  • 16,1 g
    Grasas
  • 36,0 g
    Carbohid.
  • 11,7 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
336 kcal
1.405 kJ
16,8 %
Grasas
16,1 g
24,8 %
Grasas saturadas
2,2 g
9,8 %
Grasas monoinsaturadas
3,9 g
13,5 %
Grasas poliinsaturadas
10,2 g
68,0 %
Carbohidratos
36,0 g
13,4 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
11,7 g
16,0 %
Fibra alimentaria
11,0 g
3,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,9 g
0,2 %
Agua
164,8 g
8,2 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,3 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,8 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,4 mg 20,2 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 76,9 mg 7,7 %
Cobre 0,5 mg 51,3 %
Hierro 4,5 mg 30,3 %
Magnesio 83,9 mg 28,0 %
Manganeso 0,7 mg 34,4 %
Fósforo 212,0 mg 30,3 %
Potasio 722,3 mg 36,1 %
Selenio < 0,1 mg 27,2 %
Cinc 1,6 mg 23,3 %

¿Cómo quemar 336 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    100 min
  • Correr

    Correr

    32 min
  • Natación

    Natación

    58 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    88 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Alubias rojas refritas" de la categoría "Platos y comidas" tiene un total de 144,0 calorías y la siguiente información nutricional: 5,0 g de proteínas, 15,5 g de carbohidratos y 6,9 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Alubias rojas refritas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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