Alubias rojas refritas
144 kcal
Valor calórico
15,5 g
Carbohidratos
5 g
Proteínas
6,9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
144 kcal
603 kJ
603 kJ
Proteínas
5 g
Carbohidratos
15,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
4,7 g
Grasas
6,9 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
4,4 g
Otros
Agua
70,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
33 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2 mg
Magnesio
36 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
91 mg
Potasio
310 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
42,7%
Carbohid.
13,8%
Proteínas
43,4%
Grasas
¿Cómo quemar 144 calorías?
3616
Pasos
43 min
Caminata
14 min
Correr
38 min
Ciclismo
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