Alubias rosa, crudas

Valor calórico
720 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
134,8 g
44,0 g
2,4 g
Valor calórico
720 kcal
Carbohidratos
134,8 g
Proteínas
44,0 g
Grasas
2,4 g

Porción
taza (210,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
720 kcal
3.016 kJ
Grasas
2,4 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
134,8 g
Azúcares
4,5 g
Proteínas
44,0 g
Fibra alimentaria
26,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
21,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,6 mg
Vitamina B11
1,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
4,0 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
273,0 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
14,2 mg
Magnesio
382,2 mg
Manganeso
2,9 mg
Fósforo
871,5 mg
Potasio
3.074,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 720 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.090
Pasos
Caminata
3 h 35 min
Caminata
Correr
1 h 9 min
Correr
Ciclismo
3 h 8 min
Ciclismo

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