Alubias rosa, crudas
343 kcal
Valor calórico
64,2 g
Carbohidratos
21 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
343 kcal
1436 kJ
1436 kJ
Proteínas
21 g
Carbohidratos
64,2 g
Azúcares
2,1 g
Fibra alimentaria
12,7 g
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
10,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,5 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
130 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
6,8 mg
Magnesio
182 mg
Manganeso
1,4 mg
Fósforo
415 mg
Potasio
1464 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg
Desglose de calorías
73,2%
Carbohid.
23,9%
Proteínas
2,9%
Grasas
¿Cómo quemar 343 calorías?
8614
Pasos
1 h 43 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 30 min
Ciclismo
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