Anacardos, asados

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 174
    Calorías
  • 14,3 g
    Grasas
  • 9,0 g
    Carbohid.
  • 5,1 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
174 kcal
730 kJ
8,7 %
Grasas
14,3 g
22,0 %
Grasas saturadas
2,5 g
11,6 %
Grasas monoinsaturadas
7,8 g
26,8 %
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
17,1 %
Carbohidratos
9,0 g
3,4 %
Azúcares
1,5 g
3,0 %
Proteínas
5,1 g
6,9 %
Fibra alimentaria
1,0 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
0,7 g
< 0,1 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,7 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,3 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina C < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 12,9 mg 1,3 %
Cobre 0,6 mg 61,3 %
Hierro 1,8 mg 12,1 %
Magnesio 81,9 mg 27,3 %
Manganeso 0,5 mg 25,0 %
Fósforo 159,3 mg 22,8 %
Potasio 189,6 mg 9,5 %
Selenio < 0,1 mg 20,3 %
Cinc 1,6 mg 22,9 %

¿Cómo quemar 174 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    52 min
  • Correr

    Correr

    17 min
  • Natación

    Natación

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    46 min
Calorías quemadas con otros deportes →

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Anacardos, asados" de la categoría "Frutos secos y semillas" tiene un total de 581,0 calorías y la siguiente información nutricional: 16,8 g de proteínas, 30,2 g de carbohidratos y 47,8 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Anacardos, asados".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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