Anacardos, crudos

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 553
    Calorías
  • 43,9 g
    Grasas
  • 30,2 g
    Carbohid.
  • 18,2 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
553 kcal
2.315 kJ
27,7 %
Grasas
43,9 g
67,5 %
Grasas saturadas
7,8 g
35,4 %
Grasas monoinsaturadas
23,8 g
82,1 %
Grasas poliinsaturadas
7,8 g
52,3 %
Carbohidratos
30,2 g
11,3 %
Azúcares
5,9 g
11,8 %
Proteínas
18,2 g
25,0 %
Fibra alimentaria
3,3 g
1,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
5,2 g
0,3 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 38,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,6 %
Vitamina B5 0,9 mg 14,4 %
Vitamina B6 0,4 mg 29,8 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,9 mg 7,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 37,0 mg 3,7 %
Cobre 2,2 mg 219,5 %
Hierro 6,7 mg 44,5 %
Magnesio 292,0 mg 97,3 %
Manganeso 1,7 mg 82,8 %
Fósforo 593,0 mg 84,7 %
Potasio 660,0 mg 33,0 %
Selenio < 0,1 mg 66,3 %
Cinc 5,8 mg 82,6 %

¿Cómo quemar 553 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    165 min
  • Correr

    Correr

    53 min
  • Natación

    Natación

    96 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    145 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Anacardos, crudos" de la categoría "Frutos secos y semillas" tiene un total de 553,0 calorías y la siguiente información nutricional: 18,2 g de proteínas, 30,2 g de carbohidratos y 43,9 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Anacardos, crudos".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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