Anchoa, cruda
131 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
20,4 g
Proteínas
4,8 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
131 kcal
548 kJ
548 kJ
Proteínas
20,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
4,8 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Otros
Agua
73,4 g
Colesterol
60 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
14 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
147 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
41 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
174 mg
Potasio
383 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
65%
Proteínas
35%
Grasas
¿Cómo quemar 131 calorías?
3290
Pasos
39 min
Caminata
12 min
Correr
34 min
Ciclismo
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