Arenque, ahumado
217 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
24,6 g
Proteínas
12,4 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
217 kcal
909 kJ
909 kJ
Proteínas
24,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
12,4 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Otros
Agua
59,7 g
Colesterol
82 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
84 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
46 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
325 mg
Potasio
447 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,4 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
46,7%
Proteínas
53,3%
Grasas
¿Cómo quemar 217 calorías?
5450
Pasos
1 h 5 min
Caminata
21 min
Correr
57 min
Ciclismo
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