Arenque, cocinado
203 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
23 g
Proteínas
11,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
203 kcal
850 kJ
850 kJ
Proteínas
23 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
11,6 g
Grasas saturadas
2,6 g
Grasas monoinsaturadas
4,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Otros
Agua
64,2 g
Colesterol
77 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
74 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,4 mg
Magnesio
41 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
303 mg
Potasio
419 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
46,7%
Proteínas
53,3%
Grasas
¿Cómo quemar 203 calorías?
5098
Pasos
1 h 1 min
Caminata
19 min
Correr
53 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
