Arenque, crudo
158 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
18 g
Proteínas
9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
158 kcal
662 kJ
662 kJ
Proteínas
18 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
9 g
Grasas saturadas
2 g
Grasas monoinsaturadas
3,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Otros
Agua
72,1 g
Colesterol
60 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
57 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
32 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
236 mg
Potasio
327 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
46,7%
Proteínas
53,3%
Grasas
¿Cómo quemar 158 calorías?
3968
Pasos
47 min
Caminata
15 min
Correr
41 min
Ciclismo
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