Arepa
215 kcal
1 rodaja
36,4 g
Carbohidratos
5,4 g
Proteínas
5,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
215 kcal
899 kJ
899 kJ
Proteínas
5,4 g
Carbohidratos
36,4 g
Azúcares
0,9 g
Fibra alimentaria
2,5 g
Grasas
5,3 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,5 g
Grasas poliinsaturadas
1 g
Otros
Agua
49,8 g
Colesterol
4,9 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
87,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
26,5 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
114,7 mg
Potasio
86,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
67,7%
Carbohid.
10%
Proteínas
22,3%
Grasas
¿Cómo quemar 215 calorías?
5390
Pasos
1 h 4 min
Caminata
20 min
Correr
56 min
Ciclismo
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