Arrollado de jamón y queso
68 kcal
Valor calórico
1,1 g
Carbohidratos
3,8 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
rodaja
Información nutricional
Valor calórico
68 kcal
283 kJ
283 kJ
Proteínas
3,8 g
Carbohidratos
1,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,2 g
Grasas saturadas
2 g
Grasas monoinsaturadas
2,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Otros
Agua
16,9 g
Colesterol
16,2 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
16,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
4,5 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
70,8 mg
Potasio
82,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
6,7%
Carbohid.
22,7%
Proteínas
70,7%
Grasas
¿Cómo quemar 68 calorías?
1695
Pasos
20 min
Caminata
6 min
Correr
18 min
Ciclismo
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