Arrollado de paleta de cerdo, asado

1079 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

65 g

Proteínas

88,3 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

1079 kcal
4518 kJ

Proteínas

65 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

88,3 g

Grasas saturadas

31,5 g

Grasas monoinsaturadas

41,5 g

Grasas poliinsaturadas

9,4 g

Otros

Agua

211,2 g

Colesterol

251,9 mg

Sodio

3,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,9 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

12 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

26,3 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

3,3 mg

Magnesio

48,9 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

586,6 mg

Potasio

729,4 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

9,2 mg

Desglose de calorías

0,5%

Carbohid.

24,4%

Proteínas

75,1%

Grasas

¿Cómo quemar 1079 calorías?

27102

Pasos

5 h 23 min

Caminata

1 h 43 min

Correr

4 h 42 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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