Arrollado de paleta de cerdo, crudo

Valor calórico
269 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
16,5 g
22,0 g
Valor calórico
269 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
16,5 g
Grasas
22,0 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
269 kcal
1.126 kJ
Grasas
22,0 g
Grasas saturadas
7,9 g
Grasas monoinsaturadas
9,8 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
16,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
53,0 mg
Sodio
1,3 g
Agua
59,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
7,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
13,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
199,0 mg
Potasio
295,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 269 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.756
Pasos
Caminata
1 h 20 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 10 min
Ciclismo

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