Arrollados dulces de queso

238 kcal

Valor calórico

28,8 g

Carbohidratos

4,7 g

Proteínas

12,1 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

238 kcal
995 kJ

Proteínas

4,7 g

Carbohidratos

28,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,8 g

Grasas

12,1 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

19,4 g

Colesterol

50,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

77,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

12,5 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

64,7 mg

Potasio

90,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

47,3 %

Carbohid.

7,7 %

Proteínas

45 %

Grasas

¿Cómo quemar 238 calorías?

5967

Pasos

1 h 11 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 2 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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