Arrollados dulces de queso

360 kcal

Valor calórico

43,7 g

Carbohidratos

7,1 g

Proteínas

18,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

360 kcal
1507 kJ

Proteínas

7,1 g

Carbohidratos

43,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

18,3 g

Grasas saturadas

6,1 g

Grasas monoinsaturadas

9,1 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

29,4 g

Colesterol

76 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

118 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

19 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

98 mg

Potasio

137 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

47,3%

Carbohid.

7,7%

Proteínas

45%

Grasas

¿Cómo quemar 360 calorías?

9041

Pasos

1 h 48 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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