Arroz con alubias
696 kcal
Valor calórico
112,5 g
Carbohidratos
21,4 g
Proteínas
17,7 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
696 kcal
2914 kJ
2914 kJ
Proteínas
21,4 g
Carbohidratos
112,5 g
Azúcares
4 g
Fibra alimentaria
15,7 g
Grasas
17,7 g
Grasas saturadas
3,4 g
Grasas monoinsaturadas
4,1 g
Grasas poliinsaturadas
7,2 g
Otros
Agua
301,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
1,9 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
170,6 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
7,2 mg
Magnesio
119,9 mg
Manganeso
2 mg
Fósforo
401,1 mg
Potasio
1032,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg
Desglose de calorías
64,6%
Carbohid.
12,3%
Proteínas
23,1%
Grasas
¿Cómo quemar 696 calorías?
17482
Pasos
3 h 28 min
Caminata
1 h 6 min
Correr
3 h 2 min
Ciclismo
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