Arroz con gandules
209 kcal
Valor calórico
35,4 g
Carbohidratos
4 g
Proteínas
5,7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
209 kcal
876 kJ
876 kJ
Proteínas
4 g
Carbohidratos
35,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Grasas
5,7 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,7 g
Otros
Agua
67,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
9,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
16,1 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
62,1 mg
Potasio
96,6 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
67,5%
Carbohid.
7,7%
Proteínas
24,8%
Grasas
¿Cómo quemar 209 calorías?
5256
Pasos
1 h 3 min
Caminata
20 min
Correr
55 min
Ciclismo
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