Arroz con leche

146 kcal

Valor calórico

24,9 g

Carbohidratos

3,2 g

Proteínas

3,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

146 kcal
611 kJ

Proteínas

3,2 g

Carbohidratos

24,9 g

Azúcares

15,3 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

3,7 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

67,4 g

Colesterol

8 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

90 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

83 mg

Potasio

142 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

68,3%

Carbohid.

8,8%

Proteínas

22,9%

Grasas

¿Cómo quemar 146 calorías?

3667

Pasos

44 min

Caminata

14 min

Correr

38 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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