Arroz inflado

402 kcal

100 gramos

89,8 g

Carbohidratos

6,3 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

402 kcal
1683 kJ

Proteínas

6,3 g

Carbohidratos

89,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1,7 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

35,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

6 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

31,7 mg

Magnesio

25 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

98 mg

Potasio

113 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

92,4%

Carbohid.

6,5%

Proteínas

1,2%

Grasas

¿Cómo quemar 402 calorías?

10096

Pasos

2 h

Caminata

38 min

Correr

1 h 45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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