Arruruz
78 kcal
Valor calórico
16,1 g
Carbohidratos
5,1 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
taza, en rebanadas
Información nutricional
Valor calórico
78 kcal
327 kJ
327 kJ
Proteínas
5,1 g
Carbohidratos
16,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
96,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
7,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
30 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
117,6 mg
Potasio
544,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
74%
Carbohid.
23,4%
Proteínas
2,5%
Grasas
¿Cómo quemar 78 calorías?
1959
Pasos
23 min
Caminata
7 min
Correr
20 min
Ciclismo
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