Asado de aguja, crudo

1125 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

77,8 g

Proteínas

88 g

Grasas

libras

Información nutricional

Valor calórico

1125 kcal
4710 kJ

Proteínas

77,8 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

88 g

Grasas saturadas

35,5 g

Grasas monoinsaturadas

38,6 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

277,7 g

Colesterol

322,1 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,9 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

1,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

45,4 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

9,3 mg

Magnesio

77,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

734,8 mg

Potasio

1229,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

22,6 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

28%

Proteínas

72%

Grasas

¿Cómo quemar 1125 calorías?

28252

Pasos

5 h 36 min

Caminata

1 h 47 min

Correr

4 h 54 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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