Asado de pavo, asado

155 kcal

Valor calórico

3,1 g

Carbohidratos

21,3 g

Proteínas

5,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

155 kcal
649 kJ

Proteínas

21,3 g

Carbohidratos

3,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,8 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

67,8 g

Colesterol

53 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,3 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

22 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

244 mg

Potasio

298 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

8,2%

Carbohid.

56,9%

Proteínas

35%

Grasas

¿Cómo quemar 155 calorías?

3893

Pasos

46 min

Caminata

15 min

Correr

41 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras