Atún de aleta azul, cocinado
184 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
29,9 g
Proteínas
6,3 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
184 kcal
770 kJ
770 kJ
Proteínas
29,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
6,3 g
Grasas saturadas
1,6 g
Grasas monoinsaturadas
2,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Otros
Agua
59,1 g
Colesterol
49 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,8 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
10 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
64 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
326 mg
Potasio
323 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
67,7%
Proteínas
32,3%
Grasas
¿Cómo quemar 184 calorías?
4621
Pasos
55 min
Caminata
17 min
Correr
48 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
