Au Jus

16 kcal

Valor calórico

2,5 g

Carbohidratos

1,2 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

16 kcal
67 kJ

Proteínas

1,2 g

Carbohidratos

2,5 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

94,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

4 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

2 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

30 mg

Potasio

81 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

60,2%

Carbohid.

28,9%

Proteínas

10,9%

Grasas

¿Cómo quemar 16 calorías?

402

Pasos

5 min

Caminata

2 min

Correr

4 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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