Avellanas, asadas
194 kcal
1 porción
5,3 g
Carbohidratos
4,5 g
Proteínas
18,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
194 kcal
811 kJ
811 kJ
Proteínas
4,5 g
Carbohidratos
5,3 g
Azúcares
1,5 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Grasas
18,7 g
Grasas saturadas
1,4 g
Grasas monoinsaturadas
14 g
Grasas poliinsaturadas
2,5 g
Otros
Agua
0,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
4,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
36,9 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
51,9 mg
Manganeso
1,7 mg
Fósforo
93 mg
Potasio
226,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
10,1%
Carbohid.
8,6%
Proteínas
81,3%
Grasas
¿Cómo quemar 194 calorías?
4867
Pasos
58 min
Caminata
18 min
Correr
51 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
