Avellanas, blanqueadas

Valor calórico
629 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
17,0 g
13,7 g
61,2 g
Valor calórico
629 kcal
Carbohidratos
17,0 g
Proteínas
13,7 g
Grasas
61,2 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
629 kcal
2.633 kJ
Grasas
61,2 g
Grasas saturadas
4,7 g
Grasas monoinsaturadas
48,2 g
Grasas poliinsaturadas
5,6 g
Carbohidratos
17,0 g
Azúcares
3,5 g
Proteínas
13,7 g
Fibra alimentaria
11,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,0 g
Agua
5,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
17,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
149,0 mg
Cobre
1,6 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
160,0 mg
Manganeso
12,7 mg
Fósforo
310,0 mg
Potasio
658,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 629 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.797
Pasos
Caminata
3 h 8 min
Caminata
Correr
60 min
Correr
Ciclismo
2 h 45 min
Ciclismo

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