Avellanas, crudas
628 kcal
100 gramos
16,7 g
Carbohidratos
15 g
Proteínas
60,8 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
628 kcal
2629 kJ
2629 kJ
Proteínas
15 g
Carbohidratos
16,7 g
Azúcares
4,3 g
Fibra alimentaria
9,7 g
Grasas
60,8 g
Grasas saturadas
4,5 g
Grasas monoinsaturadas
45,7 g
Grasas poliinsaturadas
7,9 g
Otros
Agua
5,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
6,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
15 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
114 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
4,7 mg
Magnesio
163 mg
Manganeso
6,2 mg
Fósforo
290 mg
Potasio
680 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,5 mg
Desglose de calorías
9,9%
Carbohid.
8,8%
Proteínas
81,3%
Grasas
¿Cómo quemar 628 calorías?
15772
Pasos
3 h 8 min
Caminata
1 h
Correr
2 h 44 min
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